Πέμπτη, 21 Φεβρουάριος, 2019

Tabata – burpees και πολύ σανίδα στο event του Φλοίσβου με...

Δευτερο  workout στο Πάρκο Φλοισβου για την Fitness Motivation Hellas και είχαμε την χαρά και την τιμή να μας γυμνασει ο εμπνευστής του Centaurian...

Tελικα μπορείς να καταφέρεις τα παντα… 1η προπόνηση της FMH

Μεγάλη προσέλευση, δυνατή προπόνηση και πολύ γέλιο στην πρώτη προπόνηση της Fitness Motivation Hellas για το Legion Run που φέτος θα διεξαχθεί στο...

Η FMH στην Πάτρα για Outdoor Training – Fitness Motivation Hellas

Άλλη μια εκδρομή της FMH TEAM πραγματοποιήθηκε την Κυριακή που πέρασε σε συνδυασμό με ένα φοβερό Outdoor Training .Αυτή την φορά στην πανέμορφη Πάτρα.Ξεκινήσαμε...

Tα αγαθά κοποις κτώνται… 2η προπόνηση της Fitness Motivation Hellas

Για δεύτερη  συνεχόμενη χρονια  η Fitness Motivation Hellas επιλέγει  να προπονηθεί στο φοβερό Συμμετρία στο Περιστέρι εν όψει Legion Run .  Ειμαστε ηδη 120 ατομα...

Breast Cancer Workout – Fitness Motivation Hellas

"Καλύτερα να προλαμβάνεις πάρα να θεραπεύεις"Το Σάββατο 27 Οκτωβρίου σας προσκαλούμε σε ένα event αφιερωμένο στην καταπολέμηση του καρκίνου του μαστού.Ο καρκίνος του μαστού...

H Fitness Motivation Hellas Team στο Crossfit North Zone

Η ομάδα της Fitness Motivation Hellas για το Legion Run είχε την μεγάλη χαρά να προπονηθει σε ένα κορυφαίο γυμναστήριο αυτό το Σαββατο.Το Crossfit North Zone στο Γέρακα.Κορυφαίο...

BREAST CANCER NO MORE – ενημερωθήκαμε και γυμναστήκαμε μαζί – Fitness...

Ο Οκτώβριος είναι αφιερωμένος στην πρόληψη κατά του καρκίνου του μαστού.Μόλις δύο ημέρες μετά την παγκόσμια ημέρα που είναι αφιερωμένη σε αυτό τον σκοπό...

Run Athens….Run – FMH Running Team Athens

Παρα πολλοι φιλοι της σελίδας βρέθηκαν  χτες 8 Οκτωβρίου  Κυριακη στο Αλσος Νέας Σμύρνης για την προπόνηση και είσοδο νέων μελών στην Fitness Motivation Hellas Running...

Το μεγαλύτερο Fitness Party της χρονιάς – Fitness Motivation Hellas

Με αφορμή τα γενέθλια της Fitness Motivation Hellas οργανώθηκε ένα… Fitness Party σε ένα από τα μεγαλύτερα γυμναστήρια CrossFit στην Ελλάδα. Φυσικά μιλάμε για...

Το 4ο Athens Throwdown έρχεται!

Ελάχιστες μέρες έμειναν μέχρι να ανοίξουν οι εγγραφές του Athens Throwdown, του event που απευθύνεται εδώ και τέσσερα χρόνια σε όσους αγαπούν τον χώρο...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ

Μελέτη του ΤΕΦΑΑ ΠΘ για την αντικαταθλιπτική δράση της άσκησης έλαβε υψηλή αναγνώριση από...

Μελέτη του Εργαστηρίου Ψυχολογίας της  Άσκησης και Ποιόητητας Ζωής του ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και συγκεκριμένα του Δρ. Ιωάννη Δ. Μωρρέ για την αντικαταθλιπτική...

Τα πιο συχνά αίτια τραυματισμού στην προπόνηση

Γιατρέ έχω κάνει άπειρες φορές την ίδια κίνηση και ποτέ δεν έχω τραυματιστεί..😌Αν και το γεγονός ότι, μια χαμηλής έντασης κίνηση (εάν επαναλαμβάνεται πάρα...

5 ασκήσεις που συμβάλουν στην εκγύμανση των μυών της πλάτης

H πλάτη είναι ένας από τους μεγαλύτερους και σημαντικότερους μύες πάνω στο ανθρώπινο σώμα. Στη καθημερινότητα μας χρησιμοποιούμε σχεδόν συνέχεια τους μύες της πλάτης, ακόμα και...