Συνεχίζει τους ελέγχους στην αγορά ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων για την αποτροπή φαινομένων νοθείας του μελιού και την προστασία των καταναλωτών, σε συνεργασία με τις συναρμόδιες αρχές. Όπως επισημαίνεται σε σχετική ανακοίνωση του ΕΦΕΤ, το μέλι είναι ένα φυσικό...

4 Super Smoothies Πρωτεΐνης

Αν δεν έχουν μπει στο καθημερινό σας διατροφολόγιο, θα πρέπει να αναθεωρήσετε. Τα smoothies θεωρούνται ένα πολύ πλούσιο ρόφημα . Και είναι τα ιδανικότερα ροφήματα αν ακολουθείτε μία υγιεινή διατροφή καθώς περιέχουν πάρα πολλές βιταμίνες. Με αυτά τα smoothies  θα πάρετε...
Η παγκόσμια επιδημία της παχυσαρκίας δυσκολεύει τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και μιας συνολικής ισορροπημένης διατροφής. Ωστόσο, ενώ πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να αντιμετωπίσουν την υπερκατανάλωση τροφής, κάποιοι άλλοι παρουσιάζουν ανεπαρκή πρόσληψη θερμίδων και θρεπτικών συστατικών και ο οργανισμός τους παλεύει...
Το αβοκάντο, αυτό το σκουροπράσινο εξωτικό φρούτο με την πλούσια και κρεμώδη υφή, είναι μία υπερτροφή που καταπολεμά πλήθος ασθενειών. Πλήθος ερευνών επιβεβαιώνουν ότι η συστηματική κατανάλωση αβοκάντο βελτιώνει την υγεία και προλαμβάνει πολλές παθήσεις. Δείτε αναλυτικά πώς: Μειώνει τα επίπεδα σακχάρου...
Πολύχρωμο, γευστικό και θρεπτικό συνοδευτικό Υλικά για 4 άτομα 1/2 φλιτζάνι τσαγιού άνηθο και μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 φλιτζάνι τσαγιού λάδι 2 κουταλιές σούπας ξίδι αλάτι πιπέρι 1 φλιτζάνι καλαμπόκι βρασμένο εμπορίου 2 αβοκάντο ώριμα 3 ντομάτες χοντροκομμένες 2 κρεμμυδάκια φρέσκα...
Υλικά για 2-4 άτομα 4 φιλέτα στήθος κοτόπουλο χωρίς κόκαλο και πέτσα Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 3 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 2 κούπες ντοματίνια 10 μεγάλα φρέσκα φύλλα βασιλικού, ψιλοκομμένα 225 γραμμάρια φρέσκια μοτσαρέλα...
Κάθε φορά που τρως ή πίνεις, πρέπει να ευχαριστείς τον μεταβολισμό σου που μετατρέπει αυτές τις θερμίδες σε ενέργεια. Το μέγεθός σου, το φύλο σου και η ηλικία σου, παίζουν ρόλο στον μεταβολικό ρυθμό σου αλλά υπάρχουν και άλλοι, ανεξάρτητοι τρόποι, που μπορείς...
Τα λεμόνια και τα λάιμ είναι είδη εσπεριδοειδών με αρκετά παρόμοια διατροφικά χαρακτηριστικά και οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποιες διαφορές μεταξύ τους. Τα λεμόνια προέρχονται από ένα μικρό αειθαλές δέντρο στη Νότια Ασία. Αρκετοί τύποι εσπεριδοειδών μπορούν να...
Η αξία της προσθήκης φρούτων στη διατροφή μας είναι αδιαμφισβήτητη! Είναι Ιδιαίτερα θρεπτικά και πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά στοιχεία και φυτικές ίνες. Έχουν συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη υγείας όπως η μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, η ψυχολογική ευεξία...
Δίαιτα ή άσκηση; Φυσικά και χωρίς καμία αμφιβολία, η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι: Και τα δύο. Και ο λόγος είναι ότι αλληλοσυμπληρώνονται. Ένα έντονο πρόγραμμα γυμναστικής που υποστηρίζεται από μια σωστή δίαιτα εγγυάται τα καλύτερα αποτελέσματα. Αλλά...

Ακολουθήστε μας

69,049ΥποστηρικτέςΚάντε Like
17,406ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Υγεία

Αυξημένη CPK και υπερκόπωση

Η Dr. Αναστασία Μοσχοβάκη, Ιατρός Ειδική Παθολόγος μας εξηγεί για ποιους λόγους αυξάνεται η τιμή της κρεατινικής κινάσης (CPK) στο αίμα και ποια η σχέση...