Το φαγητό παίζει σημαντικό ρόλο στην οδήγησή. Η κατανάλωση εσφαλμένου φαγητού μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, κόπωση, άγχος ή αναστάτωση στο στομάχι, που στη συνέχεια θα επηρεάσει τη συγκέντρωσή μας. Αυτό μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο ατυχήματος. Ο οδηγός...
Έχετε χορτάσει 100% αλλά συνεχίζετε Σε αυτήν την περίπτωση θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι το γεύμα σας θα πρέπει να σταματάει όταν ειστε κατά 80% χορτασμένοι. Αν έχετε... σκάσει, και συνεχίζετε να τρώτε, τότε υπάρχει πρόβλημα. Θέλετε ένα... διάλειμμα Αν...
Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση καφεΐνης είναι ένα θέμα που απασχολεί τους επιστήμονες, οι οποίοι επανεξετάζουν ανά τακτά χρονικά διαστήματα τα οφέλη της για την υγεία. Το παράδοξο ωστόσο είναι ότι,...
Κρέμα, pancakes, ενεργειακές μπάρες, μπισκότα, πρωινό με βρώμη, smoothies ακόμα και παγωτό. Δείτε που θα σας κάνουν να λατρέψετε τις πολύ ώριμες μπανάνες και θα σας βάλουν στο… τρυπάκι να δοκιμάσετε καινούρια πράγματα. Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.  Η Μπανάνα...
Αυτά είναι τα άρθρα με τις περισσότερες προβολές τις τελευταίες 90 ημέρες στην ιστοσελίδα μας. Όλα με πάνω από 10.000 views. Πατήστε πάνω στους τίτλους και θα μεταφερθείτε αμέσως στο άρθρο που επιλέξατε. ENJOY 1) Το βίντεο που θα σας κάνει να...
Συστάσεις για να διαλέγουμε με ασφάλεια φαγητό από εστιατόρια, καντίνες, σνακ μπαρ και ταχυφαγεία εξέδωσε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Συστάσεις για να διαλέγουμε με ασφάλεια φαγητό από εστιατόρια, καντίνες, σνακ μπαρ και ταχυφαγεία (fast food) εξέδωσε ο Ενιαίος...
Υπάρχει γύρω μας. Φτιάχνεται από αλυσίδες αμινοξέων, ενώ με τη σειρά της εμπλέκεται σε ένα σωρό λειτουργίες στο σώμα μας. Αλληλοεπιδρά με λιπαρά οξέα, υδατάνθρακες, μέχρι και το ίδιο το DNA. Βρίσκεται σε μορφή τροφής, αλλά και συμπληρωμάτων. Παρ’ όλη...
Λαχταριστές καλοκαιρινές συνταγές με σαλάτες, κυρίως και ορεκτικά για να μαγειρέψετε όταν στερέψετε από ιδέες   Αλμυρή τάρτα με ντομάτες και βασιλικό Υλικά: 1 φύλλο σφολιάτας, 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο, 6 κ.σ. ελαιόλαδο, 3-4 κλωναράκια θυμάρι, τα φύλλα τους, 1 κ.σ. κάπαρη,...
Οι οδηγίες των ειδικών είναι σαφείς: είναι υπερβολή η μέτρηση του σωματικού βάρους να πραγματοποιείται σε καθημερινή βάση. Μία φορά την εβδομάδα αρκεί για να έχουμε τον έλεγχο του βάρους μας. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι αυτοί που επιχειρούν να...
Έχει διαπιστωθεί ότι η ύπαρξη ανισορροπίας στα επίπεδα των ρυθμιστικών της διάθεσης νευροδιαβιβαστών (ντοπαμίνη, σεροτονίνη, γ-αμινοβουτυρικό οξύ, ακετυλοχολίνη), οδηγεί συνήθως σε κατάθλιψη ή κάποιου είδους σγχώδους διαταραχής. Η υιοθέτηση μιας διατροφής πλούσιας σε βιταμίνες, μέταλλα, καλά λιπαρά και αντιοξειδωτικά...

Ακολουθήστε μας

73,168ΥποστηρικτέςΚάντε Like
18,816ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Υγεία

Πόσο κοντά φέρνει τον διαβήτη ένα αναψυκτικό την ήμερα;

Η κατανάλωση ενός αναψυκτικού την ημέρα είναι ικανή να αυξήσει δραματικά τον ατομικό κίνδυνο προδιαβήτη, μια κατάσταση που συνήθως προηγείται της εκδήλωσης του διαβήτη...