Έλενα Aσουμανάκη

Η Έλενα Ασουμανάκη είναι personal trainer στην Ηλιούπολη και από πολύ μικρή ηλικία ασχολείται με τον αθλητισμό. Γεννήθηκε το 1991 στην Αθήνα και είναι Απόφοιτη του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού της Αθήνας με ειδικότητα Κολύμβησης. Aπέκτησε την ειδικότητα της Κωπηλασίας μέσω της Γ.Γ.Α..

Αρχικά ξεκίνησε με την κολύμβηση και συνέχισε με την υδατοσφαίριση σε Πανελλήνιο επίπεδο. Εν συνεχεία ασχολήθηκε με την κωπηλασία, όπου ήταν μέλος της Εθνικής ομάδας.

Κατέχει Κρατικό Αναγνωρισμένο Δίπλωμα Ναυαγοσώστη και Πιστοποίηση Επάρκειας Πρώτων Βοηθειών, στη σχολή LIFEGUARD HELLAS καθώς και εκπαίδευση στο Level 1, Indoor Rowing της Concept 2.

Διαθέτει εργασιακή εμπειρία με παιδιά ηλικίας 5-15 ετών σε αθλητικά σωματεία στην εκμάθηση της Κολύμβησης και της Κωπηλασίας. Το 2017 και 2018 εργάστηκε στο σχολικό πρόγραμμα για παιδιά της 3ης Δημοτικού των Δημοσίων Σχολείων στο μάθημα της Κολύμβησης.

Το 2022 απέκτησε πτυχίο με ειδικότητα στη Θεραπευτική άσκηση της  Ιατρικής Σχολής Αθηνών στο πρόγραμμα της Μοριακής και Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας. Επιπλέον μέσω εξειδικευμένου προγράμματος της ΚΕΔΙΒΙΜ και της Ιατρικής Σχολής Αθηνών (ΕΚΠΑ) έλαβε πιστοποίηση πάνω στην Άσκηση και Εγκυμοσύνη.

Από το 2019 ως επικεφαλής προπονήτρια αλλά και personal trainer στο AROW Gym στην Ηλιούπολη χρησιμοποιεί αποκλειστικά τις γνώσεις της μέσα από την διαδικασία της εξατομικευμένης άσκησης, γυμνάζει και βοηθά τον κόσμο για τη βελτίωση της ζωής του καθώς και τους οδηγεί στην υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής που εμπεριέχει σωστό προγραμματισμό, υγιεινή διατροφή και φυσικά άσκηση!