Αρχική Δάγγας Δημήτρης

Δάγγας Δημήτρης

  1. Home
  2. »
  3. Γυμναστές
  4. »
  5. Δάγγας Δημήτρης
Περιοχή, Νομός:
Θεσσαλονίκη, Θεσσαλονίκη
Περιγραφή:

O Δημήτρης Δάγγας γυμναστής και personal trainer με έδρα την Θεσσαλονίκη γεννήθηκε στις 22-03-1994 στη Νάουσα Ημαθίας. Ασχολήθηκε ενεργά με τον αθλητισμό από το 2002 στο άθλημα του ποδοσφαίρου και του Taekwon-Do, κατέχοντας διακρίσεις σε εθνικό επίπεδο.

Είναι απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α- Α.Π.Θ με ειδικότητα «Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου» και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Άσκησης και Σωματικής Υγείας του Τμήματος Ιατρικής Α.Π.Θ.

Εργάζεται από το 2016 έως και σήμερα, σε διάφορα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης ως Personal Trainer, Group Trainer, Small Group Trainer, Cross Trainer, Pilates Reformer Instructor και Γυμναστής θεραπευτικής άσκησης σε άτομα με χρόνιες παθήσεις και αυτοάνοσα νοσήματα.

Το ενδιαφέρον του εστιάζεται σε σεμινάρια βελτίωσης και αύξησης της αθλητικής απόδοσης, καθώς και σε επιμορφωτικά προγράμματα πρόληψης και αποκατάστασης μυοσκελετικών παθήσεων- κακώσεων.

Χώρος δράσης: Παροχή υπηρεσιών προσωπικής προπόνησης σε γυμναστήρια και αθλητικά διαμορφωμένους χώρους και στάδια της Θεσσαλονίκης. Εξ’ αποστάσεως προπονητική καθοδήγηση σε Ελλάδα και εξωτερικό.

Προσωπική ενασχόληση με το Crossfit και την Άρση Βαρών

ΣΠΟΥΔΕΣ

2011- 2012    Απολυτήριο Γενικού Λυκείου με βαθμό 17,7.

5/9/2016        Πτυχίο Τ.Ε.Φ.Α.Α του ΑΠΘ με βαθμό 7,92 με ειδικότητα “Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου” (βαθμός ειδ. 8,50)

07/2020         Διατμηματικό Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών (ΔΠΜΣ) με              κατεύθυνση: «Άθληση και Υγεία», τμήμα Ιατρικής- Α.Π.Θ (βαθμός 8,95 Άριστα)

ΕΡΓΑΣΙΑΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

1/05-6/07/16  Τρίμηνη Πρακτική Άσκηση:- « Άσκηση στη Φύση» (ΔΗΜΟΣ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ & ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ) ως Pilates Instructor & Cross Training Coach – «Δημοτικό Γυμναστήριο Μέγας Αλέξανδρος» ως Cross Training Coach & Γυμναστής σε αίθουσα με βάρη

15/07-14/09/16 Δίμηνη Σύμβαση Εργασίας: -Ναυαγοσώστης στο “Δημοτικό Κολυμβητήριο Ζερβοχωρίου”

19/09-25/06/17 Εργασία στο δίκτυο γυμναστηρίων GYMNASIUM (ημιαπασχόληση) ως Personal Trainer στην υπηρεσία small group personal training  και επιβλέπων γυμναστής στο χώρο με τα βάρη

1/07-1/09/17    Δίμηνη Σύμβαση Εργασίας: -Ναυαγοσώστης στο “Δημοτικό Κολυμβητήριο Ζερβοχωρίου”

25/07- 25/09/18 Δίμηνη Σύμβαση Εργασίας: -Ναυαγοσώστης στο “Δημοτικό Κολυμβητήριο Ζερβοχωρίου”

09/2019  Εργασία Corpus Therapy Studio (πλήρης απασχόληση) ως Personal Trainer & Group Trainer και Pilates Reformer Instructor

ΕΠΙΣΗΜΕΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ

6/2016  Εκπόνηση Διπλωματικής Εργασίας με τίτλο: «H Καλλιέργεια της Ιδιοδεκτικότητας και της Κιναίσθησης μέσω της Λειτουργικής Προπόνησης» (με βαθμό: 10)

01/03-3/03/19    Παρουσίαση Βιβλιογραφικής Ανασκόπησης σε πόστερ με τίτλο «Crossfit και εμφάνιση τραυματισμών. Μύθος ή Πραγματικότητα;», 3ο Διεθνές Συνέδριο Αθλητικών Επιστημών, ΚΕΔΕΑ, Α.Π.Θ.

29/06/2020        Διπλωματική Μεταπτυχιακή Εργασία με τίτλο: «Επιδημιολογική Μελέτη Τραυματισμών στο Crossfit» (με βαθμό: 10)

ΛΟΙΠΑ ΔΙΠΛΩΜΑΤΑ-ΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ

02/2008 TRAINING CERTIFICATE ( INTERNATIONAL TAEKWON DO FEDERATION)

22/12/2014        Πτυχίο Ναυαγοσωστικής Σχολής “LIFESAVER”

12/12/2015        Πιστοποιητικό Kettlebell Level 1 (Cross Training School)

16-18/03/2017   Πιστοποιητικό Cross Training Level 2 (North Academy of Fitness)

10/17- 06/2018  Πιστοποιητικό επιμόρφωσης: «Διαπολιτισμική Εκπαίδευση: Ετερότητα, αποδοχή, ένταξη και σχολείο», Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ.) Πανεπιστημίου Αιγαίου, 400 ωρών

03/2018-12/2018  Ετήσιο Επιμορφωτικό Πρόγραμμα: «Ειδική Αγωγή», Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ.) Πανεπιστημίου Αιγαίου, 500 ωρών

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

15/02/2014    Ημερίδα Αθλητισμού ΑμεΑ ( ΕΑΟ)

4-6/04/2014  17ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ( ΕΓΒΕ)

2014              Επιστημονική Ημερίδα «Πρώτων Βοηθειών» ( Τ.Ε.Φ.Α.Α- ΑΠΘ)

25/02/2015      Ημερίδα « Αθλητισμός και Υγεία» ( ΔΗΜΟΣ ΝΑΟΥΣΑΣ)

15/03/2015      Ημερίδα «Πρόληψη Βίας» ( ΔΗΜΟΣ ΝΑΟΥΣΑΣ)

19/03/2016      Ημερίδα «Πρόληψη και Υγεία στον Αθλητισμό»

(ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΕΛΛΑΔΟΣ  & ΑΠΘ)

2/04/2016        Ημερίδα « Διεπιστημονική Προσέγγιση του Μαραθωνίου Δρόμου» ( ΤΕΦΑΑ- ΑΠΘ & ΜΕΑΣ ΤΡΙΤΩΝ)

9/10/2016        Ενημερωτική ημερίδα «Fitness Evolution 2016» από την North Academy of Fitness

9-11/12/2016   14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας με θέμα «Ψυχολογικές διαστάσεις της άθλησης: Εφαρμογές στον αθλητισμό την εκπαίδευση και την αναψυχή»,(ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ-ΕΨΑΑ) Θεσσαλονίκη

9-11/12/2016   1η Ημερίδα κατά της Διαφθοράς στον Αθλητισμό,(ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ- ΕΨΑΑ), Θεσσαλονίκη

11/03/2017    Ημερίδα Άσκηση: «Οφέλη και Κίνδυνοι» (Αθλητιατρική Εταιρεία Ελλάδος, ΚΕΔΕΑ Α.Π.Θ)

18/03/2017    Βεβαίωση παρακολούθησης «Cross Training Level 2» της North Academy of Fitness

31-2/03-4/2017 26ο International Health & Fitness Congress by GRAFTS, Βελλίδειο Συνεδριακό Κέντρο

9/02/2018   Πιστοποιητικό παρακολούθησης Βασικής Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης (BLS)  & Χρήσης Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή (AED)  (Ελληνική Καρδιολογική Εταιρία)

16/03-18/03/2018  27ο International Health & Fitness Congress by GRAFTS, Βελλίδειο Συνεδριακό Κέντρο

15/03-17/03/2019   28ο International Health & Fitness Congress by GRAFTS, Βελλίδειο Συνεδριακό Κέντρο

ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ

12-13/04/2008  3η Πανελλήνια Θέση TAEKWONDO στην κατηγορία -63kg Έφηβοι και Πρόκριση Εθνικής Ομάδος ( ΣΕΡΡΕΣ)

6-7/12/2008      2η Πανελλήνια Θέση TAEKWONDO στην κατηγορία -63kg Έφηβοι (ΚΑΣΤΟΡΙΑ)

21-22/03/2009   3η Πανελλήνια Θέση TAEKWONDO στην κατηγορία -63kgΈφηβοι SPARRING ( ΔΡΑΜΑ)

21-22/03/2009   3η Πανελλήνια Θέση TAEKWONDO στην κατηγορίαTUL 4-1 KUP ( ΔΡΑΜΑ)

2009/2010   1η Πανελλήνια Θέση στην ΜΙΚΤΗ ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΩΝ ΕΠΣ ΗΜΑΘΙΑΣ ( Πρωταθλήτρια Ελλάδος)

ΛΟΙΠΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ

28/03/2015   Εθελοντής Ναυαγοσώστης στην 9η Κολυμβητική Συνάντηση Ατόμων με Αναπηρίες ( ΕΑΟ Ατόμων με Αναπηρίες)

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Personal training, προετοιμασία υποψηφίων, αθλητική προετοιμασία, προγράμματα running, προγράμματα cross training, προγράμματα ενδυνάμωσης, προγράμματα απώλειας λίπους, counseling σε θέματα γυμναστικής, online coaching, εκμάθηση τεχνικών, πρόληψη τραυματισμών, αποκατάσταση τραυματισμών, θεραπευτική γυμναστική, προπόνηση αθλητών, trx

Κατηγορία: