O Δημήτρης Δάγγας γυμναστής και personal trainer με έδρα την Θεσσαλονίκη γεννήθηκε στις 22-03-1994 στη Νάουσα Ημαθίας. Ασχολήθηκε ενεργά με τον αθλητισμό από το 2002 στο άθλημα του ποδοσφαίρου και του Taekwon-Do, κατέχοντας διακρίσεις σε εθνικό επίπεδο.
Είναι απόφοιτος του Τ.Ε.Φ.Α.Α- Α.Π.Θ με ειδικότητα «Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου» και κάτοχος του Μεταπτυχιακού Διπλώματος Άσκησης και Σωματικής Υγείας του Τμήματος Ιατρικής Α.Π.Θ.
Εργάζεται από το 2016 έως και σήμερα, σε διάφορα γυμναστήρια της Θεσσαλονίκης ως Personal Trainer, Group Trainer, Small Group Trainer, Cross Trainer, Pilates Reformer Instructor και Γυμναστής θεραπευτικής άσκησης σε άτομα με χρόνιες παθήσεις και αυτοάνοσα νοσήματα.
Το ενδιαφέρον του εστιάζεται σε σεμινάρια βελτίωσης και αύξησης της αθλητικής απόδοσης, καθώς και σε επιμορφωτικά προγράμματα πρόληψης και αποκατάστασης μυοσκελετικών παθήσεων- κακώσεων.
Χώρος δράσης: Παροχή υπηρεσιών προσωπικής προπόνησης σε γυμναστήρια και αθλητικά διαμορφωμένους χώρους και στάδια της Θεσσαλονίκης. Εξ’ αποστάσεως προπονητική καθοδήγηση σε Ελλάδα και εξωτερικό.
Προσωπική ενασχόληση με το Crossfit και την Άρση Βαρών
ΣΠΟΥΔΕΣ
2011- 2012 Απολυτήριο Γενικού Λυκείου με βαθμό 17,7.
5/9/2016 Πτυχίο Τ.Ε.Φ.Α.Α του ΑΠΘ με βαθμό 7,92 με ειδικότητα “Αθλητικές Δραστηριότητες Κλειστού Χώρου” (βαθμός ειδ. 8,50)
07/2020 Διατμηματικό Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών (ΔΠΜΣ) με κατεύθυνση: «Άθληση και Υγεία», τμήμα Ιατρικής- Α.Π.Θ (βαθμός 8,95 Άριστα)
ΕΡΓΑΣΙΑΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ
1/05-6/07/16 Τρίμηνη Πρακτική Άσκηση:- « Άσκηση στη Φύση» (ΔΗΜΟΣ ΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ & ΤΕΦΑΑ ΑΠΘ) ως Pilates Instructor & Cross Training Coach – «Δημοτικό Γυμναστήριο Μέγας Αλέξανδρος» ως Cross Training Coach & Γυμναστής σε αίθουσα με βάρη
15/07-14/09/16 Δίμηνη Σύμβαση Εργασίας: -Ναυαγοσώστης στο “Δημοτικό Κολυμβητήριο Ζερβοχωρίου”
19/09-25/06/17 Εργασία στο δίκτυο γυμναστηρίων GYMNASIUM (ημιαπασχόληση) ως Personal Trainer στην υπηρεσία small group personal training και επιβλέπων γυμναστής στο χώρο με τα βάρη
1/07-1/09/17 Δίμηνη Σύμβαση Εργασίας: -Ναυαγοσώστης στο “Δημοτικό Κολυμβητήριο Ζερβοχωρίου”
25/07- 25/09/18 Δίμηνη Σύμβαση Εργασίας: -Ναυαγοσώστης στο “Δημοτικό Κολυμβητήριο Ζερβοχωρίου”
09/2019 Εργασία Corpus Therapy Studio (πλήρης απασχόληση) ως Personal Trainer & Group Trainer και Pilates Reformer Instructor
ΕΠΙΣΗΜΕΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΕΡΓΑΣΙΕΣ
6/2016 Εκπόνηση Διπλωματικής Εργασίας με τίτλο: «H Καλλιέργεια της Ιδιοδεκτικότητας και της Κιναίσθησης μέσω της Λειτουργικής Προπόνησης» (με βαθμό: 10)
01/03-3/03/19 Παρουσίαση Βιβλιογραφικής Ανασκόπησης σε πόστερ με τίτλο «Crossfit και εμφάνιση τραυματισμών. Μύθος ή Πραγματικότητα;», 3ο Διεθνές Συνέδριο Αθλητικών Επιστημών, ΚΕΔΕΑ, Α.Π.Θ.
29/06/2020 Διπλωματική Μεταπτυχιακή Εργασία με τίτλο: «Επιδημιολογική Μελέτη Τραυματισμών στο Crossfit» (με βαθμό: 10)
ΛΟΙΠΑ ΔΙΠΛΩΜΑΤΑ-ΒΕΒΑΙΩΣΕΙΣ
02/2008 TRAINING CERTIFICATE ( INTERNATIONAL TAEKWON DO FEDERATION)
22/12/2014 Πτυχίο Ναυαγοσωστικής Σχολής “LIFESAVER”
12/12/2015 Πιστοποιητικό Kettlebell Level 1 (Cross Training School)
16-18/03/2017 Πιστοποιητικό Cross Training Level 2 (North Academy of Fitness)
10/17- 06/2018 Πιστοποιητικό επιμόρφωσης: «Διαπολιτισμική Εκπαίδευση: Ετερότητα, αποδοχή, ένταξη και σχολείο», Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ.) Πανεπιστημίου Αιγαίου, 400 ωρών
03/2018-12/2018 Ετήσιο Επιμορφωτικό Πρόγραμμα: «Ειδική Αγωγή», Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ.) Πανεπιστημίου Αιγαίου, 500 ωρών
ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
15/02/2014 Ημερίδα Αθλητισμού ΑμεΑ ( ΕΑΟ)
4-6/04/2014 17ο Διεθνές Συνέδριο Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού ( ΕΓΒΕ)
2014 Επιστημονική Ημερίδα «Πρώτων Βοηθειών» ( Τ.Ε.Φ.Α.Α- ΑΠΘ)
25/02/2015 Ημερίδα « Αθλητισμός και Υγεία» ( ΔΗΜΟΣ ΝΑΟΥΣΑΣ)
15/03/2015 Ημερίδα «Πρόληψη Βίας» ( ΔΗΜΟΣ ΝΑΟΥΣΑΣ)
19/03/2016 Ημερίδα «Πρόληψη και Υγεία στον Αθλητισμό»
(ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗ ΕΤΑΙΡΙΑ ΕΛΛΑΔΟΣ & ΑΠΘ)
2/04/2016 Ημερίδα « Διεπιστημονική Προσέγγιση του Μαραθωνίου Δρόμου» ( ΤΕΦΑΑ- ΑΠΘ & ΜΕΑΣ ΤΡΙΤΩΝ)
9/10/2016 Ενημερωτική ημερίδα «Fitness Evolution 2016» από την North Academy of Fitness
9-11/12/2016 14ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Ψυχολογίας με θέμα «Ψυχολογικές διαστάσεις της άθλησης: Εφαρμογές στον αθλητισμό την εκπαίδευση και την αναψυχή»,(ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ-ΕΨΑΑ) Θεσσαλονίκη
9-11/12/2016 1η Ημερίδα κατά της Διαφθοράς στον Αθλητισμό,(ΤΕΦΑΑ Α.Π.Θ- ΕΨΑΑ), Θεσσαλονίκη
11/03/2017 Ημερίδα Άσκηση: «Οφέλη και Κίνδυνοι» (Αθλητιατρική Εταιρεία Ελλάδος, ΚΕΔΕΑ Α.Π.Θ)
18/03/2017 Βεβαίωση παρακολούθησης «Cross Training Level 2» της North Academy of Fitness
31-2/03-4/2017 26ο International Health & Fitness Congress by GRAFTS, Βελλίδειο Συνεδριακό Κέντρο
9/02/2018 Πιστοποιητικό παρακολούθησης Βασικής Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης (BLS) & Χρήσης Αυτόματου Εξωτερικού Απινιδωτή (AED) (Ελληνική Καρδιολογική Εταιρία)
16/03-18/03/2018 27ο International Health & Fitness Congress by GRAFTS, Βελλίδειο Συνεδριακό Κέντρο
15/03-17/03/2019 28ο International Health & Fitness Congress by GRAFTS, Βελλίδειο Συνεδριακό Κέντρο
ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ
12-13/04/2008 3η Πανελλήνια Θέση TAEKWONDO στην κατηγορία -63kg Έφηβοι και Πρόκριση Εθνικής Ομάδος ( ΣΕΡΡΕΣ)
6-7/12/2008 2η Πανελλήνια Θέση TAEKWONDO στην κατηγορία -63kg Έφηβοι (ΚΑΣΤΟΡΙΑ)
21-22/03/2009 3η Πανελλήνια Θέση TAEKWONDO στην κατηγορία -63kgΈφηβοι SPARRING ( ΔΡΑΜΑ)
21-22/03/2009 3η Πανελλήνια Θέση TAEKWONDO στην κατηγορίαTUL 4-1 KUP ( ΔΡΑΜΑ)
2009/2010 1η Πανελλήνια Θέση στην ΜΙΚΤΗ ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΩΝ ΕΠΣ ΗΜΑΘΙΑΣ ( Πρωταθλήτρια Ελλάδος)
ΛΟΙΠΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ
28/03/2015 Εθελοντής Ναυαγοσώστης στην 9η Κολυμβητική Συνάντηση Ατόμων με Αναπηρίες ( ΕΑΟ Ατόμων με Αναπηρίες)
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Personal training, προετοιμασία υποψηφίων, αθλητική προετοιμασία, προγράμματα running, προγράμματα cross training, προγράμματα ενδυνάμωσης, προγράμματα απώλειας λίπους, counseling σε θέματα γυμναστικής, online coaching, εκμάθηση τεχνικών, πρόληψη τραυματισμών, αποκατάσταση τραυματισμών, θεραπευτική γυμναστική, προπόνηση αθλητών, trx
