Αρχική Φυσικοθεραπεία Αθλητικές κακώσεις: Ποιες είναι και ποιος ο χρόνος αποκατάστασης

Αθλητικές κακώσεις: Ποιες είναι και ποιος ο χρόνος αποκατάστασης

Ως αθλητικές κακώσεις, ονομάζονται οι τραυματισμοί που συμβαίνουν σε αθλητικές δραστηριότητες και αποτρέπουν τον αθλητή-ασκούμενο από τη συμμετοχή του στην επόμενη προπόνηση.

Γράφει ο Χάρης Βαλσαμίδης – Φυσίατρος , Αττική (Βούλα)

Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην πρόκληση των τραυματισμών στον αθλητισμό διακρίνονται σε ενδογενείς (intrinsic),που αφορούν τα ιδιαίτερα βιολογικά χαρακτηριστικά του αθλητή-ασκούμενου και σε εξωγενείς (extrinsic),που αναφέρονται στον τύπο και στον τρόπο εκτέλεσης των δεξιοτήτων των διαφόρων αθλημάτων, σε περιβαλλοντικούς παράγοντες και στο χρησιμοποιούμενο εξοπλισμό.

Η ταξινόμησή τους γίνεται με βάση:

  1. Τον μηχανισμό πρόκλησης
  2. Τις εμπλεκόμενες μυοσκελετικές δομές
  3. Την διάρκεια εκδήλωσης συμπτωμάτων
  4. Την σοβαρότητα της κάκωσης
  5. Ταξινόμηση με βάση τον μηχανισμό πρόκλησης

Οι αθλητικές κακώσεις με βάση τον μηχανισμό πρόκλησης διακρίνονται σε:

  • Άμμεσες (π.χ σε αθλήματα επαφής).
  • Μή άμεσες (π.χ σε εκρηκτικές προσπάθειες ή κατά την προσγείωση μετά από άλμα).
  • Τραυματισμούς υπέρχρησης (π.χ επαναλαμβανόμενες φορτίσεις σε μυοσκελετικές δομές, για μεγάλο χρονικό διάστημα).

αθλητικές κακώσεις

Ταξινόμηση με βάση τον τύπο του τραυματισμένου ιστού

Οι αθλητικές κακώσεις με βάση τον τύπο του τραυματισμένου ιστού διακρίνονται σε :

  • Κακώσεις μαλακών ιστών (π.χ δερματικές, μυϊκές, τενόντιες, συνδεσμικές, θυλακικές και κακώσεις αρθρικού χόνδρου).
  • Κακώσεις σκληρών ιστών (κακώσεις οστών).

 Ταξινόμηση αθλητικών κακώσεων με βάση τη διάρκεια συμπτωμάτων

Οι αθλητικές κακώσεις με βάση τη διάρκεια εκδήλωσης των συμπτωμάτων διακρίνονται σε :

  • Οξείες κακώσεις (τραυματισμοί αιφνίδιας έναρξης και βραχείας διάρκειας).
  • Χρόνιες κακώσεις (περιπτώσεις όπου οι φορτίσεις στις μυοσκελετικές δομές υπρβαίνουν κατά πολύ την ικανότητα επούλωσης και ανάρρωσης αυτών πριν την επαναφόρτισή τους).

Ταξινόμηση με βάση τη σοβαρότητα των κακώσεων

Οι αθλητικές κακώσεις με βάση τη σοβαρότητα των κακώσεων διακρίνονται σε:

  • Απλές (τραυματισμοί που οδηγούν σε αποχή 1-7 ημερών).
  • Μεσαίες (τραυματισμοί που οδηγούν σε αποχή 8-30 ημερών).
  • Σοβαρές (τραυματισμοί που οδηγούν σε αποχή άνω των 30 ημερών).
ΙΣΤΟΙΠΑΘΟΛΟΓΙΑΧΡΟΝΟΙ ΕΠΟΥΛΩΣΗΣ
ΜΥΕΣΑΣΚΗΣΙΟΓΕΝΗΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ

1ου ΒΑΘΜΟΥ ΘΛΑΣΗ

2ΟΥ ΒΑΘΜΟΥ ΘΛΑΣΗ

3ΟΥ ΒΑΘΜΟΥ ΘΛΑΣΗ

0-3 ημέρες

1-4 εβδομάδες

3-12 εβδομάδες

1-6 μήνες

ΤΕΝΟΝΤΕΣΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ

ΤΕΝΟΝΤΟΠΑΘΕΙΑ

3-7 εβδομάδες

3-6 μήνες

ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ1ου ΒΑΘΜΟΥ ΔΙΑΣΤΡΕΜΑ

2ΟΥ ΒΑΘΜΟΥ ΔΙΑΣΤΡΕΜΑ

3ΟΥ ΒΑΘΜΟΥ ΔΙΑΣΤΡΕΜΑ

2-8 εβδομάδες

2-6 μήνες

6-12 μήνες

ΔΙΣΚΟΙΚΗΛΗ6-12 μήνες
ΟΣΤΑΚΑΤΑΓΜΑ6-8 εβδομάδες

*οι χρόνοι επούλωσης που παρουσιάζονται είναι κατά προσέγγιση, καθώς η ομαλή αποκατάσταση ενός τραυματισμού επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες.

Ακολούθησε το fmh.gr στο Twitter, στο Facebook στο Υoutube και στο Instagram

Χάρης Βαλσαμίδης – Φυσίατρος , Αττική (Βούλα)

Βιβλιογραφία

  1. Corigan B et. Al (musculoskeletal and sports injuries)
  2. Maehlum S et. Al (acute sports injuries in oslo)
  3. Brunker and Khan (clinical sports medicine)
  4. Bahr et al (understanding injury mechanisms)
  5. Renstrom et al (Overuse injuries in sports)
  6. Selvanetti A et al (overuse tendon injuries)
  7. Norris et al (sports injuries)
  8. Van Mechelen (The severity of sports injuries)
  9. Chomiak et al (severe injuries in football players influencing factors)
  10. Engebretsen et al (sports injuries and illnesses during the winter Olympic games)
  11. Stanish et al (Overuse injuries in athletes)
  12. Renstrom et al ( overuse injuries in sports)
  13. Dalton et al (overuse injuries in adolescent athletes)
  14. Kannus et al (etiology and pathophysiology of chronic tendon disorders in sports)
  15. Hawkins et al (an examination of frequency and severity of injuries and incidents at three levels of professional football)
  16. Soderman et al (injuries in adolescent female players in European football)
  17. Taimela S et al (intrinsic risk factors and athletic injuries)
  18. Mechelen W et al ( incidence,severity,aetiology and prevention of sports injuries)
  19. Inklaar H et al (soccer injuries: incidence and severity)

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

8 απολαυστικά πρωινά με λίγες θερμίδες

Σήμερα θα δούμε μερικά εξαιρετικά πρωινά με λίγες θερμίδες τα οποία παράλληλα είναι και πολύ υγιεινά.  Tο πρωινό γεύμα είναι το κλειδί στη διατροφή σου...

Ακολουθήστε μας

89,724ΥποστηρικτέςΚάντε Like
26,654ΑκόλουθοιΑκολουθήστε