Αρχική Fitness 9 ασκήσεις για ενδυνάμωση τετρακεφάλων – Fitness Motivation Hellas

9 ασκήσεις για ενδυνάμωση τετρακεφάλων – Fitness Motivation Hellas

Άσκηση 1 : Mountain Climbers

Άσκηση 2 : Άσκηση για Σταθερότητα

Άσκηση 3 : Προβολές

Άσκηση 4 : Squat

Άσκηση 5 : Fentes

Άσκηση 6 : Spartan Bow

Άσκηση 7 : Catwalk

Άσκηση 8 : Burpees με άλμα

Άσκηση 9 : Burpees

Πηγη  : runningmagazine