More
    ΑρχικήΥγεία5 «αθώες» συνήθειες που βάζουν σε κίνδυνο τα νεφρά σας

    5 «αθώες» συνήθειες που βάζουν σε κίνδυνο τα νεφρά σας

    Η ομαλή λειτουργία των νεφρών, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. Τα νεφρά είναι τα «φίλτρα» του οργανισμού.

    Κύρια λειτουργία τους είναι να απομακρύνουν τα τις τοξίνες μέσω των ούρων, να ρυθμίζουν την ισορροπία των υγρών στο σώμα, να απελευθερώνουν τις ορμόνες που ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, να ελέγχουν παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων του αίματος, ενώ εμπλέκονται και στην παραγωγή της βιταμίνης D.

    Δείτε στη gallery που ακολουθεί 5 συνήθειες που κάνουν κακό στη λειτουργία των νεφρών.

    νεφρά

    Τα περιττά κιλά αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, ο οποίος μπορεί να προκαλέσει διαβητική νεφροπάθεια.

    - Advertisement -

    Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι κύριο αίτιο της χρόνιας νεφρικής νόσου, ενώ εάν μείνει χωρίς θεραπεία μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πρόβλημα και σε άλλα ζωτικά όργανα.

    Η επαρκής πρόσληψη νερού συμβάλλει στην αποτοξίνωση των νεφρών και ρυθμίζει τα επίπεδα νατρίου του οργανισμού.

    νεφρά

    Η υπερβολική συγκέντρωση νατρίου στον οργανισμό (κυρίως λόγω συχνής κατανάλωσης επεξεργασμένων τροφίμων) έχει συνδεθεί με προβλήματα στην καρδιά και στα νεφρά.

    Μια πρόσφατη μελέτη επισημαίνει ότι η διακοπή του καπνίσματος για 16 χρόνια ή και περισσότερο, μειώνει τον κίνδυνο νεφρικού κυτταρικού καρκινώματος κατά 40%. Το κάπνισμα επίσης προκαλεί ζημιά στα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης.

    Ακολούθησε το fmh.gr στο Twitter, στο Facebook και στο Instagram.

    ΠΗΓΗ: www.onmed.gr  ,  www.rd.com

    Ακολουθήστε μας

    97,961ΥποστηρικτέςΚάντε Like
    28,027ΑκόλουθοιΑκολουθήστε