Ο μύθος του τοπικού αδυνατίσματος – Fitness Motivation Hellas
Το τοπικό αδυνάτισμα αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους στον χώρο του αδυνατίσματος. Τα υπάρχοντα δεδομένα καταδεικνύουν πως ο όρος τοπικό αδυνάτισμα με μεμονωμένες ασκήσεις ή διάφορες άλλες τεχνικές, προκειμένου να μειωθούν τα αποθέματα λίπους σε συγκεκριμένες περιοχές, ίσως να μην ισχύει στην πραγματικότητα. Αυτές οι τεχνικές δεν φαίνεται να είναι αποτελεσματικές. Σάουνα, ατμόλουτρο, πλαστικές […]