9 λογοι για τους οποίους η προπόνηση ποδιών ειναι σημαντική – Fitness Motivation Hellas
Στους περισσότερους ασκούμενους , η προπόνηση ποδιων είναι εκείνη που δε θα εκτελέσουν ευχάριστα , ή μπορεί ακόμα και να παραλείψουν , αυτο συμβάινει γιατί πρόκειται για τη πιο κουραστική προπονητική μοναδα , για τις γυναίκες , ενώ δεν έχει έντονο αισθητικό ενδιαφέρον για τους περισσότερους άντρες. Η σημαντικότητα όμως , της συγκεκριμένης μυικής ομάδας […]