Εγώ που είμαι μια χαρά χρειάζεται να παιδεύομαι στο γυμναστήριο; – Fitness Motivation Hellas
Ας ξεκινήσουμε σήμερα με ένα ερώτημα: Ένας άνθρωπος με καλή υγεία έχει και καλή φυσική κατάσταση (fitness) οπωσδήποτε; Η απάντηση είναι όχι, καθώς είναι πολλές περιπτώσεις ανθρώπων με φυσιολογικές μετρήσεις (wellness) σε αντικειμενικούς δείκτες υγείας όπως η αρτηριακή πίεση , το σωματικό λίπος, η οστική πυκνότητα κ.α. οι οποίοι όμως θα βρεθούν να έχουν μέτριες […]