Tabata – burpees και πολύ σανίδα στο event του Φλοίσβου με τον Αλέξανδρο Πεσεξίδη

Δευτερο  workout στο Πάρκο Φλοισβου για την Fitness Motivation Hellas και είχαμε την χαρά και την τιμή να μας γυμνασει ο εμπνευστής του Centaurian  Fit Test Competition.
Ο Αλέξανδρος Πεσεξιδης.
Ενα event που ψάχνει να βρει τον πιο fit Έλληνα αθλητή.
Γίνεται φέτος για δεύτερη φορά στο Βόλο στα 16-17 Ιουνίου και οι συμμετέχοντες που θα πάρουν μέρος έχουν ξεπεράσει τους 400.
Εξαιρετικη εκδρομή στο Βόλο και για να πιεις τα παραδοσιακά τσιπουρακια της περιοχής αλλά και να παρακολουθήσεις από κοντά ένα event που τα έχει όλα.
Βάρη – τρέξιμο – εμπόδια – κολύμπι και άλλα πολλά.

Για εμάς ετοίμασε ένα πρόγραμμα που το καταευχαριστηθηκαμε.
Couple Wod όπου ότι έκανες το έκανες με τον παρτενέρ σου.

Σε θέση σανίδας ο ένας – burpees και jump over ο άλλος.
Ταυτόχρονο κάθισμα (squat) με πιασμένα τα χέρια, ταυτοχρονοι κοιλιακοι και άλλα πολλά.

Tabata είχε το πρόγραμμα και μαζί αφθονο γέλιο. Πολύ γέλιο γιατί ο Αλέξανδρος ως εξαιρετικός γυμναστής γνωρίζει καλά ότι ο μέσος ασκούμενος σε ένα απαιτητικό πρόγραμμα πρέπει να νιώθει και όμορφα ώστε να ξεχνάει την δυσκολία των ασκήσεων. Έστω και για λίγο.

Τον ευχαριστούμε θερμά και ευχόμαστε καλή επιτυχία για το Centaurian Fit Test Competition.
Που θα την έχει σίγουρα γιατί έχει φροντίσει τα πάντα με την κάθε λεπτομέρεια.

Εις το επανιδειν Alex.

The FMH team